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气温降到零度美女身穿比基尼挑战冰水湿身?零下30℃跳冰雪瑜伽?他们真的很有“bigger”!网友们议论纷纷,骂声和点赞声齐飞。普通人参加耐寒极限挑战勇气可嘉还是太任性?耐寒挑战对身心是锻炼还是摧残?本期《天机百辩》,热议耐寒极限挑战是与非。

实录

普通人参加耐寒极限挑战是“任性”?

普通人参加耐寒极限挑战是“任性”?
1月31日,数十位跑步爱好者来到长沙展开“光猪跑”,当日长沙最低气温0℃。(来源:中新网)

赵明:有些人参加耐寒挑战是跟风。我参加过“光猪跑”,它既可以展现身材,又是一种很时髦活动。只作为个人爱好无可厚非,但如果在媒体上宣扬,可能会影响很多人。在不了解自己身体和耐寒活动的前提下,有的人是仅凭一时冲动表现自己,这就造成不理性的跟风。我不建议普通人做这种挑战。

王亚奇:反对的人不经常做运动。我觉得大部分人主要想挑战自己和锻炼身体。经常运动的人,肯定不会受宣传的影响。我一个朋友冬天只穿一件短裤在北京周边爬山三十公里。一般来说,身心健康或者经常锻炼的人才会参加这种活动,体弱多病肯定不会参加,不经常跑步或者不经常锻炼也不会主动去考虑这个事情。我想在网上反对的人可能不经常参加运动。

王海涛:理性对待,有的耐寒挑战其实是炒作。对这种耐寒挑战活动要分开来看,如果背后有商业机构在运作,那肯定是炒作行为。其实我觉得关键在于用这种形式进行宣传的商家越来越多,能够吸引眼球。但大家可能不会注意这背后其实有机构在运作,包括一些公益或慈善团体。这种行为越来越多,而且花样层出不穷,让人感觉周围怎么都变成这样了,到底该不该去参加呢?

耐寒极限挑战是强身健体“法宝”?

耐寒极限挑战是强身健体“法宝”?
普通人参加耐寒挑战,支持吗?嘉宾各抒己见。(李晓明 摄)

赵明:参加耐寒挑战准备不足伤害身体。参加任何一项运动,需要有量的积累,而且它都是有一定技术的,但这往往会被忽略。很多人参加冰水挑战、“光猪跑”活动,只是觉得好玩,但忽视了背后的技术和设备支持。盲目参加耐寒挑战,后果可能会非常严重。我前年参加50公里越野跑,前期准备不够导致膝盖疼了一星期,之后半年几乎不敢再跑。此外,寒冷苹果彩票pk10会影响四肢血液循环,心脏供血压力比较大。在寒冷条件下,肌肉和血管是收缩状态,有心肌梗塞或者心血管差的人更容易发生问题,严重者甚至可能得“失温症”。

王亚奇:身体不健康的人不会去参加耐寒挑战。我想身体不健康或者心脏有问题的人可能不会参加这种耐寒挑战。

赵明:但是有的人觉得自己是健康的,其实他不真正了解自己的身体状况。

王海涛:冲动参加耐寒挑战对自己不负责。很多耐寒活动的主要参与者是普通人,像雪桶挑战需要普通参赛者一百分钟泼10桶雪。有些人因为感兴趣或者冲着奖励就上去了,这其实是对自己不负责,不太建议这么做。

延伸小知识:“失温症”是一种因体温过低引起的疾病。当人体处于过冷的环境中,温度调节能力变差,皮肤丢失的热量多,不能使体温保持在一定的水平上。当体温下降到35℃以下时,就会发生“低体温症”。重度的失温症会引起意识障碍、血压下降、心动过缓或心律不齐,甚至致命。

参加耐寒极限挑战会让内心更强大?

参加耐寒极限挑战会让内心更强大?
1月24日,张家界天门山上演冰桶挑战大戏,泳装美女寒风中被冰水浇头。(来源:红网)

王亚奇:耐寒挑战可以培养抗压力和勇气。我朋友有参加过"光猪跑",我虽然没有参加耐寒的挑战,但跑过全程马拉松,这对我是一个意志的磨炼。通过这些挑战还可以培养我持之以恒的态度。当工作或生活中出现很大压力的时候,能够不被轻易击倒。从头上浇下一盆冰水,一般人可能觉得太难了,但可以真的挑战勇气。

赵明:偶尔为之纯粹是寻求刺激,锻炼意志是长期过程。偶尔参加一次耐寒挑战不见得能收获效果,也许他纯粹为了寻求一次刺激的娱乐行为,所以不见得对意志力有多大改善。如果要锻炼意志,需要长期坚持。

外国孩子穿短裤过冬天,中国孩子也该学?

外国孩子穿短裤过冬天,中国孩子该不该学?
2010年1月6日,在韩国首尔附近,学生们在雪地中赤膊参加军训。(来源:新华网)

王亚奇:我会让孩子接受耐寒锻炼。像日本、韩国这些国家的孩子从小在冬天穿短裤锻炼或者在雪地里摸爬滚打,将来我会让孩子也接受这种耐寒训练。如果从小就开始锻炼,可能不会出现网友反对的情况,对以后意志力的培养都有很大帮助。

赵明:中国孩子冬天接受耐寒锻炼可能会受不了。这些国家对小孩的耐寒教育可能是常态。但我不会让孩子大冷天穿短裤在外面跑,因为现在的孩子没有在特别冷的环境呆过,如果突然把他们放在很冷的环境里,可能会受不了。

王海涛:中国孩子不必套用国外的耐寒教育方式。长期在比较严酷环境的训练,对人的身体和意志的锻炼会有帮助,但这需要慢慢引导,咱们国家的人身体素质和生活习惯跟国外不一样,不能一概而论。外国小孩冬天雪地里穿个短裤训练,难道我们中国的小孩一定要用这种方式?我觉得不见得。

总结

首先,要想参加过耐寒极限挑战表达一下佩服之情,真是蛮拼的!当然,小拼怡情,大拼就有“作死”的危险了。普通人参加活动还是要衡量自己的身体状况和竞技水平,也不要盲目跟风为他人做宣传。

不管怎么说,别宅着啦,平时多出门运动运动吧。

注:本文所述属嘉宾个人观点,不代表本网立场。

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嘉宾

赵明 健身教练

北京宝力豪国际健身教练部经理,参加过“光猪跑”。

王亚奇 运动爱好者

热爱运动,参加过2014年北京国际越野挑战赛。

王海涛 媒体人

从事媒体多年,善于观察分析社会热点话题。

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